Todos tenemos una historia que contar. Contamos una historia de porque estamos ahora así en nuestra vida.
Las personas al oírnos tratan de entender nuestra historia , y una vez entendida tratan de arreglarla proporcionando consejos para solucionar lo que parece que está roto… Como si estuviera algo roto.
Esto es arreglar las cosas desde la mente , es trabajar con el hemisferio izquierdo del cerebro. Funciona, no lo cuestiono , es útil , aporta ideas, es más , te ha traído hasta quien eres ahora, pero no lo es todo…
Existe otra forma de cambiar tu historia y es preguntarse ¿cómo te hace sentir esa historia que te cuentas?, ¿qué sensación provoca en tu cuerpo ? Estrés , frustración , miedo , tristeza … y observar eso que te sucede … Solo observa y aprende a estar con lo que sucede en ti. No hay nada que cambiar , solo observar y aceptar lo que está sucediendo. Permite crear más espacio para eso que está sucediendo en ti…
Y, permanece ahí, se que es duro, se que es incómodo, no solemos estar ahí en ese proceso, es un lugar nuevo… es un lugar que te permite reconocerte a ti mismo , algo que también es tuyo y que quiere decirte algo…
Pasado un rato la sensación cambiará, la emoción se transforma , créeme siempre es así … y cuando eso sucede lo que ocurre es que consigues mirar la situación desde un lugar diferente dentro de ti, desde la sabiduría de tus emociones.
¿Quieres que te acompañe a transformar la historia de tu vida?
#coaching #liderazgo #leadership #emotions
PD: Si quieres empezar a tomar conciencia de que pasa en ti en cada momento, te propongo algo sencillo. Cuando suene tu móvil, antes de cogerlo, observa: ¿qué sientes?
Sólo te llevará dos segundos tomar conciencia de que es lo que sientes cuando haces las cosas.
