No dejamos de oír continuamente conversaciones relacionadas con la búsqueda de la felicidad , con ser feliz :). Con dar a nuestra vida el sentido que nos permita ser felices, como un lugar a donde ir…
Me gustaría hacer una distinción entre querer ser feliz o querer vivir una vida plena. Felicidad vs Plenitud.
Para mí la plenitud está relacionada con los valores, con aquello que es importante para mí, con aquello que me hace vibrar, con aquello que me hace sentir vivo, y no necesariamente tiene que ver con la felicidad.
Hace un año falleció mi abuela, una persona a la que he admirado mucho por su forma de vivir la vida, por tu fuerza, y su carácter, y su fallecimiento fue un momento muy triste, lloré y junto a mis familiares, compartimos durante los últimos días de su vida momentos tristes y momentos alegres, momentos duros y momentos de humor.
Fue un momento en el que todas las emociones se dieron allí, tristeza, alegría, rabia, miedo, y para mí fue un momento de auténtica plenitud. Lo fue porque para mi no había otro lugar en el que estar, otro sitio donde ir, otro momento que vivir que no fuera estar allí junto a ella y mis familiares, fue un momento pleno porque estaba allí donde me sentía más íntegro, más alineado conmigo mismo, más conectado y sintiéndome vivo. No fue un momento feliz, pero sí fue un momento pleno.
Creo que muchas veces confundimos ser feliz con vivir en plenitud y no nos permitimos estar tristes, enojados y sentir cualquier otra emoción que no sea la alegría. Es como si tuviéramos la expectativa de que ser feliz implica sentir la alegría y cualquier cosa distinta fuera no sentirnos vivos.
Algunas preguntas que ayudan a profundizar en aquello que nos proporciona plenitud.
- ¿Qué es importante para tí en tu vida?
- ¿Qué valores observas en aquello que es importante para ti?
- ¿Qué te hacer sentir vivo?
- ¿Qué es aquello que te saca de quicio? (Lo contrario será aquello que te proporcione plenitud). Por ejemplo a mi me sacan que quicio los atascos, siento que estoy atrapado y no soy libre. (Libertad es un valor importante para mi)
Si quieres vivir una vida en plenitud plena te invito a una experiencia de cambio de vida a través del coaching.
Más información en:
Vive una experiencia de cambio de vida a través del coaching.
#coaching #plenitud #fulfillment #leadership #liderazgo
